วันพฤหัสบดีที่ 15 กันยายน พ.ศ. 2559

ลูกติดของใช้หรือของเล่น เป็นสิ่งที่น่ากังวลหรือไม่


      พฤติกรรมลูกติดของใช้ เช่น จุกนมหลอก ผ้าขนหนู หมอนข้าง หรือจะเป็นของเล่นพวกตุ๊กตา  พฤติกรรมเหล่านี้เป็นสิ่งที่คุณพ่อคุณแม่หลายท่านกังวลว่าปัญหาพฤติกรรมนี้จะมีผลเสียกับลูกหรือไม่ เรามาดูกันก่อนค่ะ ว่าปัญหาที่ลูกติดของใช้เหล่านี้สาเหตุเป็นเพราะอะไร


สาเหตุที่ลูกติดของใช้ หรือของเล่น

1. เป็นตัวแทนของแม่  เอ๊ะจะเป็นตัวแทนได้อย่างไร ของเล่นบางอย่าง เช่น ตุ๊กตา หมอนข้าง ทำให้ลูกรู้สึกอบอุ่น คล้ายเวลาแม่กอด เค้าก็เลยคิดว่าถ้ามีตุ๊กตากอดก็คล้ายกับการนอนกอดแม่

2. รู้สึกคลายเหงา เมื่อมีของคู่ใจเด็กๆเมื่ออยู่คนเดียวก็สามารถจินตนาการเล่นกับของคู่ใจเค้าได้ ที่สำคัญยังช่วยสร้างจินตนาการหรือเพลิดเพลินให้กับเด็กอีกด้วยค่ะ

3. รู้สึกผ่อนคลาย  เช่น การติดจุกนม


     
      จากสาเหตุการติดของใช้ของลูกก็ไม่ใช่ปัญหาใหญ่  เมื่อถึงวัยที่เหมาะสมเด็กจะเลิกได้เอง แต่สิ่งสำคัญอยู่ที่...การทำความสะอาด...วรดูแลรักษาความสะอาดเพื่อป้องกันเชื้อโรคหรือสิ่งสกปรกจากสิ่งของหรือของเล่นเหล่านั้น

     เมื่อพฤติกรรมการติดของเล่นหรือของใช้ เป็นเรื่องปกติ วิธีการเลือกซื้อของเล่นหรือของใช้ให้ลูกก็เป็นสิ่งสำคัญที่เราจะเลือกคัดสรรเพื่อกระตุ้นพัฒนาการหรือเสริมสร้างจินตนการกับของชิ้นนั้นให้ลูกได้อย่างไร ของเล่นหรือของใช้สามารถนำติดรถไปได้ทุกที่และยังช่วยคลายความกังวลของคุณพ่อคุณแม่ได้อีกด้วยค่ะ


วันอังคารที่ 5 กรกฎาคม พ.ศ. 2559

5 เรื่องต้องรู้...ก่อนเริ่มอาหารเสริม


ลูกเริ่มมีความจำเป็นต้องทานอาหารเสริม เมื่อลูกมีอายุครบ 6 เดือน เพราะเด็กวัยนี้ร่างกายเริ่มต้องการอาหารเสริมที่เพิ่มจากนมแม่ เพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกาย แต่ก็จะเริ่มให้อาหารเสริม คุณแม่ควรมีความรู้ในเรื่องอาหารเสริม  

อย่าเริ่มเร็วก่อนกำหนด
อย่าเริ่มอาหารเสริมลูกก่อนวัย 6 เดือน เพราะการเริ่มให้เร็วเกินไป ระบบย่อยอาหารของลูกยังไม่พร้อม อาจจะเกิดอาการท้องอืดได้

เริ่มทีละอย่าง
ช่วงแรกของการเริ่มให้อาหารเสริม คุณแม่ควรทดลองให้ลูกทานอาหารเสริมทีละอย่าง เพื่อจะได้สังเกตว่า ลูกแพ้อาหารนั้นหรือไม่  และการเริ่มทีละอย่างเป็นการเริ่มให้ลูกเริ่มคุ้นเคยกับรสชาติของอาหาร


     เริ่มทานทีละน้อย
เริ่มต้นทานช่วงแรกๆ  ควรเริ่มป้อนประมาณ 1-2 ช้อนชาก่อน เพือให้ลูกคุ้นเคย แรกๆ อาจจะมีการดุนออกจากปากบ้าง หันหน้าหนีบ้าง ซึ่งถือเป็นเรื่องปกติ และจะค่อยๆ ดีขึ้น หลังจากเริ่มคุ้นเคยก็ค่อยๆเพิ่มอาหารทีละนิด แต่่ก็ไม่ควรให้ทานเยอะเกินไป เพราะกระเพาะเด็กแต่ละคนมีความอิ่มไม่เท่ากัน

เริ่มกินผักก่อนผลไม้
การที่ลูกเริ่มทานผักก่อน เพราะผักมีรสชาติที่อ่อนกว่าและหวานน้อยกว่าผลไม้ ซึ่งพ่อแม่ส่วนใหญ่มักจะมองข้ามเรื่องนี้ หากเริ่มที่ผลไม้ก่อนลูกอาจจะชินกับรสหวาน จนไม่ชอบทานรสผัก

เริ่มกินไข่แดงก่อนไข่ขาว 
คุณพ่อคุณแม่หลายท่านอาจจะสงสัยว่า ทำไมต้องเริ่มทานไข่แดงก่อนไข่ขาว เพราะ ไข่ขาวมีโปรตีนที่ชื่อว่า "โอวัลบูมิน" (Ovalbumin) ซึ่งเป็นโปรตีนที่กระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ได้ช่วงเริ่มอาหารเสริม และไข่ขาวก็ยังย่อยยากกว่าไข่แดง อาจส่งผลให้ระบบย่อยกับลูกได้  

วันอาทิตย์ที่ 3 กรกฎาคม พ.ศ. 2559

วิธีเลือกขวดนมและจุกนม สำหรับคณแม่มือใหม่



          ขวดนมเป็นอีก 1 ของใช้ที่จำเป็นมากๆ สำหรับลูกน้อยแรกคลอด  คุณแม่มือใหม่อาจจะยังกังวลกับการเลือกขวดนมและจุกนมสำหรับลูกน้อยอย่างไรดี  วันนี้แอดมินแม่ ญ มีวิธีเลือกมาแนะนำค่ะ



วิธีเลือกซื้อขวดนม
  • ขนาดของขวดนมที่เหมาะกับลูกน้อยแรกคลอดควรเป็นขนาด 4 ออนซ์ เพราะกระเพราะของเด็กแรกคลอดยังเล็ก แต่ละมื้อยังกินไม่มากนัก แต่ที่ไม่แนะนำขนาด 2 ออนซ์ เพราะว่าในช่วง 1-2 เดือนแรกเด็กโตไว อาจจะต้องซื้อใหม่ทำให้สิ้นเปลือง
  • ควรเลือกซื้อขวดนมที่ปลอดภัยจากสาร BPA Free
  • ขวดนมในปัจจุบันผลิตออกมาหลากหลายรูปแบบ ควรเลือกขวดนมที่ลูกน้อยจับถนัดมือ
  • ควรเตรียมขวดนมไว้อย่างน้อย 6-12 ขวด เนื่องจากบางครั้งคุณแม่อาจต้องเลี้ยงลูกคนเดียว ถ้าช่วงนั้นลูกงอแงหรือไม่ยอมหลับคุณแม่ก็จะไม่มีเวลามาทำความสะอาด อย่างน้อยมีสำรองเก็บไว้ก็อุ่นใจ

วิธีเลือกซื้อจุกนม 
  • การเลือกขนาดของจุกนม ควรเลือกรูจุกนมให้เหมาะกับเด็กในแต่ละช่วงวัย  ปกติจุกนมจะมี 3 ไซส์ คือ ไซส์ S M L ซึ่งไซส์ S จะมีขนาดเล็กสุดซึ่งเหมาะสำหรับลูกน้อยแรกคลอด
  • คุณแม่ควรเลือกจุกนมที่มีข้อมูลระบุ วัน เดือน ปี ที่ผลิตไว้อย่างชัดเจน เพื่อตรวจสอบอายุการใช้งาน
  • โดยทั่วไปจุกนมมีให้เลือก 2 แบบ คือจุกนมแบบซิลิโคน มีสีขาวใสใช้งานได้คงทน และจุกนมแบบสีน้ำตาล จะมีลักษณะนิ่มแต่ใช้งานได้ทนน้อยกว่าแบบซิลิโคน ควรเลือกจุกนมที่ไม่แข็งมีความยืดหยุ่นได้ดี คุณแม่อาจจะซื้อไปลองทั้ง 2 แบบ และลองสังเกตุว่าลูกชอบดูดกับจุกแบบไหน เพราะเด็กบางคนมีความชอบไม่เหมือนกัน



ทราบวิธีเลือกขวดนมและจุกนมสำหรับลูกน้อยแรกคลอดแล้ว คงช่วยให้ว่าที่คุณพ่อคุณแม่มือใหม่ เลือกซื้อขวดนมและจุกนม ซึ่งเป็นของใช้ที่จำเป็นสำหรับลูกน้อยได้ง่ายขึ้นนะคะ

วันเสาร์ที่ 2 กรกฎาคม พ.ศ. 2559

ลูกไม่ยอมนั่งชักโครก... ทำอย่างไรดี


คุณพ่อคุณแม่กำลังมองหาวิธีฝึกลูกขับถ่ายในห้องน้ำรึเปล่าค่ะ.....?”  บางท่านอยากรู้ว่าควรจะเริ่มตั้งแต่อายุเท่าไหร่ เพราะเด็กบางคนจะบอกพ่อแม่ก็ต่อเมื่อปัสสาวะรดกางเกงแล้ว หรือจนวินาทีที่อั้นไม่อยู่ ทำให้เกิดความโกลาหลในการพาลูกเข้าห้องน้ำโดยเฉพาะเมื่ออยู่นอกบ้าน 




ดังนั้น การฝึกลูกเข้าห้องน้ำนั้นนอกจากจะให้เด็กใช้ชักโครกเป็นแล้ว ยังรวมถึงการฝึกให้ลูกให้สามารถบอกความรู้สึกล่วงหน้าได้ทันเวลา วิธีที่สามารถฝึกให้ลูกควบคุมตัวเองเพื่อเข้าห้องน้ำให้ทัน เริ่มได้ง่ายๆ ดังนี้


          1. ช่วงอายุที่แนะนำคือ 1ขวบครึ่งถึง2ขวบครึ่ง เพราะเด็กวัยนี้เริ่มสื่อสารถึงความรู้สึกได้แล้ว

          2. ฝึกให้ทานผักผลไม้และดื่มน้ำให้เพียงพอ อาการท้องผูกนั้นทำให้เด็กนั่งชักโครกนานและอาจจะกลัวการขับถ่ายได้

          3. สังเกตช่วงเวลาที่ลูกขับถ่าย อาจะพาลูกนั่งในห้องน้ำก่อนเวลา  หรืออาจจะใช้คำถามเพื่อฝึกเด็กจับความรู้สึกต่างๆได้ เช่น “หนูปวดปัสสาวะมั้ย อยากเข้าห้องน้ำมั้ยลูก?”

          4. ใช้ฝารองนั่งชักโครก หรือ เก้าอี้เล็กๆให้ลูกวางเท้าในแนวราบ เมื่อนั่งแล้วสามารถวางขาโดยที่หัวเข่าอยู่เหนือสะโพกได้

          5. สร้างบรรยากาศที่ดี เช่น อนุญาตให้ลูกนำของเล่นตัวโปรดเข้าห้องน้ำได้ หรือเลือกอุปกรณ์ที่ตกแต่งด้วยลายการ์ตูนที่ลูกชอบ


          จากวิธีข้างต้นจะเห็นว่า  การสร้างทัศนคติที่ดีจากพ่อแม่ให้เด็กๆนั้นจำเป็นมากๆ  หากเด็กรู้สึกกลัวหรือมีประสบการณ์ไม่ดีแล้ว อาจจะต้องเริ่มนับ 1 ใหม่ ดังนั้นการให้กำลังใจและชื่นชมนั้นต้องมีให้ลูกสม่ำเสมอ การฝึกเด็กเรียนรู้ย่อมต้องมีผิดพลาดบ้างแต่ก็ค่อยเป็นค่อยไป สุดท้ายทำได้แน่นอน 


วันศุกร์ที่ 1 กรกฎาคม พ.ศ. 2559

งานศิลปะ เสริมพัฒนาการลูกน้อย



          ศิลปะนั้นมีบทบาทสำคัญต่อการเรียนรู้โลกกว้างของเด็กๆ โดยเฉพาะ 3ขวบปีแรกของชีวิตนั้น เป็น ช่วงเวลานาทีทองของคุณพ่อคุณแม่ที่จะนำศิลปะมาช่วยเสริมพัฒนาการของลูก ทั้งเรื่องความคิด สติปัญญา และช่วยฝึกทักษะการใช้อวัวยะต่างๆของร่างกาย ทำให้อวัยวะต่างๆนั้นแข็งแรง เป็นรากฐานที่ดีให้ลูกพร้อมที่จะเรียนรู้สิ่งใหม่ในอนาคตได้ง่ายขึ้น กิจกรรมศิลปะของเด็กๆนั้นมีมากมากมายคะ คุณพ่อคุณแม่เองก็ยังสามารถมีส่วนร่วมกับลูกๆได้ด้วย เช่น



          1.การขีดเขียน เพียงแค่ให้ลูกได้ขีดๆเขียนๆ ก็เท่ากับเราได้ปล่อยให้เด็กก้าวไปสู่โลกไร้ขอบเขตที่ชื่อว่าจินตนาการได้แล้ว เพียงกระดานหรือกระดาษสีขาวก็สร้างพลังแห่งการเรียนรู้ของเด็กๆได้อย่างมหัศจรรย์

          2.งานปั้น เราสามารถหาอุปกรณ์มาให้ลูกตกแต่งได้ด้วยค่ะ เช่น กระดุม ไม้พายสำหรับนวดแป้ง เป็นต้น  งานปั้นนั้นช่วยฝึกการใช้กล้ามเนื้อ การลงน้ำหนักมือ การเรียนรู้มิติต่างๆของรูปทรงได้เป็นอย่างดี

          3.ระบายพู่กัน  การใช้พู่กันระบายสีนั้นให้สัมผัสนุ่มนวล สีน้ำนั้นช่วยให้เด็กได้เรียนรู้จักการผสมสีต่างๆและให้สัมผัสที่แตกต่างจากการใช้สีไม้


          การจัดกิจกรรมศิลปะให้กับเด็กๆนั้น เราสามารถทำได้หลากหลาย สามารถทำได้ทั้งในและนอกสถานที่. ระหว่างที่ลูกเรียนรู้ คุณพ่อคุณแม่มีส่วนร่วมในการต่อยอดความคิดและจินตนาการให้ลูกได้พัฒนาเซลล์สมองของลูกให้เกิดการพัฒนาได้อย่างมีประสิทธิภาพและมีประสิทธิผลที่ดียิ่งขึ้น ที่สำคัญอย่าลืมนำผลงานชิ้นโปรดของลูกโชว์ไว้ตามมุมต่างๆของบ้านด้วยนะคะ



วันอังคารที่ 10 พฤษภาคม พ.ศ. 2559

4 คำถามพร้อมคำตอบเกี่ยวกับไรฝุ่น



เชื่อว่าหลายๆ คน คงมีข้อข้องใจเกี่ยวกับไรฝุ่น และคงมีคำถามคาใจอีกหลากหลายคำถาม วันนี้เราจึงได้รวบรวมคำถามยอดฮิตที่เกี่ยวข้องกับไรฝุ่น นำมาแฉให้คุณได้รู้คำตอบ พร้อมกับสามารถนำไปใช้ปฏิบัติให้เกิดประโยชน์ในชีวิตประจำวันต่อไปได้อีกด้วย พร้อมแล้วเราไปสำราญกับเนื้อหาด้านล่างกันเลย

คำถามเกี่ยวกับไรฝุ่นที่เราสงสัยกันบ่อยๆ

ข้อแรก ไรฝุ่น มันกัด และดูดเลือดเราได้จริงๆ หรือไม่
คำถามนี้ตอบง่ายมาก เพราะความจริงแล้ว ไรฝุ่นที่เราพูดถึงกันนี้ มันไม่สามารถที่จะ กัด เราได้อย่างแน่นอนร้อยเปอร์เซ็นต์ เพราะลักษณะปากของตัวไรฝุ่นไม่ได้ถูกออกแบบมาให้กัดหรือแทงดูดได้ คำพูดที่ว่า ไรฝุ่นกัด จึงไม่เป็นความจริง แล้วทำไมเราถึงรู้สึกคันล่ะ อาการคันของคุณอาจจะเกิดจากหลายปัจจัย หรือเกิดจากอาการระคายเคือง เป็นต้น

คำถามข้อสอง ตกลง ไร อย่างไหนเรียกว่า ไรฝุ่น
คำถามนี้ขอตอบให้เข้าใจง่ายๆ แบบภาษาชาวบ้าน คือ ไรที่อยู่ตามฝุ่นบ้านเรือน เราจะเรียกกันว่า ไรฝุ่นบ้าน นอกจากนี้ก็ยังมีไร อีกหลากหลายชนิด และชอบเรียกชื่อตามสิ่งที่มันอาศัยอยู่ เช่น ไรนก ไรหนู เป็นต้น มูลของไร พวกนี้ บางชนิดจะมีคุณสมบัติเป็นสารที่ก่อภูมิแพ้แก่คนได้อีกด้วย

คำถามข้อที่สาม ฉีดสเปรย์กันยุงฆ่าไรฝุ่นได้หรือไม่
ก่อนจะรู้คำตอบ ฟังคำแนะนำกันก่อน หากคุณคิดที่จะใช้สเปรย์กันยุงมาฉีดฆ่าเจ้าพวกไรฝุ่นทั้งหลาย ไม่ขอแนะนำอย่างยิ่ง เพราะสเปรย์กันยุง ถูกออกแบบมาให้ฉีดพ้นไปในอากาศ จึงไม่เหมาะที่จะนำมาฉีดพ่นใส่สิ่งของโดยเฉพาะเครื่องนอน ผ้าห่ม หมอน ปลอกหมอน ไรฝุ่นอาจจะตายจริง แต่ปัญหาที่ตามมาคือ อาจจะมีสารเคมีที่เป็นอันตรายตกค้างอยู่ตามที่นอนของเรา เมื่อเราสัมผัสที่นอน แล้วมาขยี้ตา หรือสูดลมหายใจเข้าปอด อาจจะเป็นการนำสารอันตรายเข้าไปสะสมในร่างกายก็เป็นได้ ซึ่งจะไม่ส่งผลดีต่อร่างกายของเราอย่างแน่นอน

คำถามข้อที่สี่การนำเครื่องนอน หมอน ผ้าห่ม และอื่นๆ นำไปตากแดดจะกำจัดไรฝุ่นได้หรือไม่
ต้องบอกก่อนเลยว่า อุณหภูมิสูงๆ สามารถที่จะทำลายหรือกำจัดไรฝุ่นได้ แต่ไม่สามารถที่จะทำลายสารก่อภูมิแพ้ต่างๆ ได้ ถึงอย่างนั้น ก็ควรอย่างยิ่งที่จะเอา เครื่องนอน หรือสิ่งของอย่างอื่น นำมาตากแดดร้อนๆ และนานๆ เพื่อลดความเสี่ยง และลดปริมาณไรฝุ่นในอาจเกาะติดอยู่ตามสิ่งของเรานั้นได้


สุดท้ายแล้ว เราเองก็ควรที่จะหมั่นดูแล ห้องนอนของเรา บ้านของเรา ทุกซอกทุกมุมบ้าน ให้สะอาดปราศจากฝุ่น อยู่เป็นประจำ ยิ่งสามารถทำความสะอาดได้ทุกวันยิ่งดี เพื่อลดความเสี่ยง และลดอันตรายที่เกิดจากไรฝุ่น โดยเฉพาะบ้านไหนที่ต้องเลี้ยงเด็ก ยิ่งต้องควรทำความสะอาดบ้านให้บ่อยขึ้น เพื่อลดโอกาสที่เด็กจะเป็นโรคภูมิแพ้อีกด้วย หรือหันไปใช้ ผลิตภัณฑ์ที่สามารถลดการสะสมของไรฝุ่นได้ เป็นต้น

วันพุธที่ 17 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2559

กล่องบรรจุอาหารแช่แข็ง มีประโยชน์อย่างไร




          ความสุขของคุณแม่ทุกคนก็คือการได้เห็นพัฒนาการของลูกน้อย การดูแลสุขภาพให้ลูกน้อยมีพัฒนาการในทุกๆด้านจึงเป็นสิ่งที่คุณแม่ทุกคนให้ความสำคัญ โดยเฉพาะการเลือกปรุงอาหารเสริมที่มีประโยชน์ต่อพัฒนาการของลูก แต่ปัญหาอย่างหนึ่งของคุณแม่ก็คือ ลูกยังทานอาหารได้ไม่มากอาหารเสริมที่ปรุงสำเร็จแล้วจึงต้องใส่กล่องบรรจุอาหารแช่แข็ง เก็บไว้ให้ลูกน้อยทานในมื้อต่อไป


          กล่องบรรจุอาหารสำหรับแช่แข็ง Baby Cups มีหลายขนาดช่วยอำนวยความสะดวกให้กับคุณแม่ได้ เช่น กล่องขนาดเล็กใช้บรรจุอาหารบดในสัดส่วนที่เหมาะสมสำหรับลูกน้อยในแต่ละมื้อ ช่วยแบ่งเบาภาระหรือทำให้คุณแม่คลายความกังวลใจ ในกรณีที่มีพี่เลี้ยงหรือมีคุณย่าคุณยายช่วยเลี้ยงเพราะอาหารบดหรืออาหารเสริมที่ปรุงสำเร็จแล้ว สามารถเก็บไว้ในกล่องบรรจุอาหารแช่แข็งได้หลายวันหรือเก็บไว้ได้เป็นอาทิตย์ และกล่องบรรจุอาหารยังมีประโยชน์อื่นๆอีกมากมาย เช่น
          -สามารถเข้าไมโครเวฟได้ปลอดภัย BPA Free
          -สามารถวางซ้อนกันได้เพื่อประหยัดพื้นที่ในการจัดเก็บ
          -ฝากล่องติดกับตัวถ้วยเพื่อสะดวกในการใช้งานและจัดเก็บ
          -กล่องบรรจุอาหารมีหลายขนาดเหมาะสำหรับเด็กเล็กและเด็กโต

          สำหรับการเลือกซื้อ กล่องบรรจุอาหารแช่แข็ง คุณแม่ควรเลือกกล่องบรรจุอาหารที่ทำจากพลาสติกโพรพิลีน หรือวัสดุที่ได้รับการยอมรับแล้วว่าปลอดภัยไร้อันตรายต่อสุขภาพของลูกน้อย