ลูกเริ่มมีความจำเป็นต้องทานอาหารเสริม เมื่อลูกมีอายุครบ 6 เดือน เพราะเด็กวัยนี้ร่างกายเริ่มต้องการอาหารเสริมที่เพิ่มจากนมแม่ เพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกาย แต่ก็จะเริ่มให้อาหารเสริม คุณแม่ควรมีความรู้ในเรื่องอาหารเสริม
อย่าเริ่มเร็วก่อนกำหนด
อย่าเริ่มอาหารเสริมลูกก่อนวัย 6 เดือน เพราะการเริ่มให้เร็วเกินไป ระบบย่อยอาหารของลูกยังไม่พร้อม อาจจะเกิดอาการท้องอืดได้
อย่าเริ่มอาหารเสริมลูกก่อนวัย 6 เดือน เพราะการเริ่มให้เร็วเกินไป ระบบย่อยอาหารของลูกยังไม่พร้อม อาจจะเกิดอาการท้องอืดได้
เริ่มทีละอย่าง
ช่วงแรกของการเริ่มให้อาหารเสริม คุณแม่ควรทดลองให้ลูกทานอาหารเสริมทีละอย่าง เพื่อจะได้สังเกตว่า ลูกแพ้อาหารนั้นหรือไม่ และการเริ่มทีละอย่างเป็นการเริ่มให้ลูกเริ่มคุ้นเคยกับรสชาติของอาหาร
เริ่มทานทีละน้อย
เริ่มต้นทานช่วงแรกๆ ควรเริ่มป้อนประมาณ 1-2 ช้อนชาก่อน เพือให้ลูกคุ้นเคย แรกๆ อาจจะมีการดุนออกจากปากบ้าง หันหน้าหนีบ้าง ซึ่งถือเป็นเรื่องปกติ และจะค่อยๆ ดีขึ้น หลังจากเริ่มคุ้นเคยก็ค่อยๆเพิ่มอาหารทีละนิด แต่่ก็ไม่ควรให้ทานเยอะเกินไป เพราะกระเพาะเด็กแต่ละคนมีความอิ่มไม่เท่ากัน
เริ่มกินผักก่อนผลไม้
การที่ลูกเริ่มทานผักก่อน เพราะผักมีรสชาติที่อ่อนกว่าและหวานน้อยกว่าผลไม้ ซึ่งพ่อแม่ส่วนใหญ่มักจะมองข้ามเรื่องนี้ หากเริ่มที่ผลไม้ก่อนลูกอาจจะชินกับรสหวาน จนไม่ชอบทานรสผัก
เริ่มกินไข่แดงก่อนไข่ขาว
คุณพ่อคุณแม่หลายท่านอาจจะสงสัยว่า ทำไมต้องเริ่มทานไข่แดงก่อนไข่ขาว เพราะ ไข่ขาวมีโปรตีนที่ชื่อว่า "โอวัลบูมิน" (Ovalbumin) ซึ่งเป็นโปรตีนที่กระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ได้ช่วงเริ่มอาหารเสริม และไข่ขาวก็ยังย่อยยากกว่าไข่แดง อาจส่งผลให้ระบบย่อยกับลูกได้
